|
| • baza materiałów |
1966 /
79
|
| • publikacje |
96 /
55
|
| • Celestyn Freinet |
73
|
| • kalendarz |
8
|
| • techniki plastyczne |
29 /
141
|
| • kolorowanki |
220
|
| • nasza galeria |
312
|
| • galeria zdjęć |
607
|
| • katalog haseł |
96
|
|
| Zestaw zabaw i ćwiczeń gimnastycznych [016] |
| Autor: Bożena Forma |
|
1. Marsz ze śpiewem. W rękach każde dziecko trzyma wiaderko denkiem do góry. Palcami rytmicznie uderzają o dno wiaderka. Wszystkie wiaderka kładą na środku sali.
2. Rozgrzewka - zabawa orientacyjno - porządkowa.
Swobodny bieg wokół wiaderek w określonym kierunku. Na hasło "wiaderka" każde dziecko zatrzymuje się, bierze najbliżej leżące wiaderko i zajmuje dowolne miejsce, przechodząc do pozycji stojącej.
3. Zamek - zabawa z elementem skłonu.
Przechodzą do lekkiego rozkroku, naśladują nabieranie piasku i usypywanie z niego zamku.
4. Ciężkie wiaderko - ćwiczenie mięśni nóg.
Dzieci e przysiadzie, wiaderko obejmują dłońmi. Unoszą je przed sobą jednocześnie przechodząc do pozycji stojącej. "Wiaderko jest ciężkie - unosimy je powoli, żeby nie wysypać z niego piasku".
5. Gdzie stoi wiaderko - ćwiczenie orientacji w przestrzeni.
Dzieci zajmują miejsca za wiaderkami. Zmieniają miejsca zgodnie z poleceniami nauczycielki:
- stań z boku wiaderka
- stań za wiaderkiem
- stań przed wiaderkiem.
6. Przeszkoda - zabawa z elementem czworakowania.
Wiaderka ustawione jedno obok drugiego na środku sali - "przeszkoda". Dzieci jedno za drugim na czworakach obchodzą je dookoła.
7. Dzieci ustawione w czterech rzędach. W równych odległościach od każdej grupy stoją wiaderka (po 6). Wyścig polega na ułożeniu piramidki (wiaderko w wiaderko).
8. Chód gąsienicy po piasku - ćwiczenie przeciw płaskostopiu. |
|
|
|
