|
| • baza materiałów |
1966 /
79
|
| • publikacje |
96 /
55
|
| • Celestyn Freinet |
73
|
| • kalendarz |
8
|
| • techniki plastyczne |
29 /
141
|
| • kolorowanki |
220
|
| • nasza galeria |
312
|
| • galeria zdjęć |
607
|
| • katalog haseł |
96
|
|
| Zestaw zabaw i ćwiczeń gimnastycznych [021] |
| Autor: Bożena Forma |
|
1. W dowolnych miejscach w sali rozłożone szarfy w trzech kolorach. Swobodny marsz między nimi w rytmie muzyki z płyty CD.
2. Na przerwę w muzyce podchodzą do najbliżej leżącej szarfy i przeciąga ją od dołu do góry. Po wykonaniu zadania, kiedy ponownie usłyszą muzykę maszerują swobodnie między szarfami.
3. Przechodzą do leżenia tyłem. W rękach wyciągniętych wzdłuż tułowia trzymają szarfy. Unoszą je powoli nad głowę i z powrotem opuszczają.
4. Stają w lekkim rozkroku twarzami zwrócone do prowadzącej. W prawych rękach trzymają szarfy. Na hasło "machamy do pani" unoszą ręce w górę i wykonują płynne ruchy raz w lewo, raz w prawo.
5. Przechodzą do leżenia na plecach. Przed stopami leżą szarfy. Na hasło "unosimy szarfy", chwytają stopami szarfy i powoli unoszą je do góry,a następnie powoli opuszczają nogi na podłogę.
6. Dobierają się parami. Jedno dziecko zakłada szarfę - konik, drugie trzyma szarfę w rękach. Podskakują z nogi na nogę, po okręgu koła. Ćwiczenie powtarzamy kilka razy, dzieci zamieniają się rolami.
7. Szarfy uformowane w kształcie koła. Przylegają jedna do drugiej. Dzieci wykonują podskoki obunóż przeskakując do kolejnych szarf.
8. W trzech miejscach nauczycielka układa trzy obręcze w kolorach szarf. Dzieci biegają po sali trzymając w rękach szarfy. Na hasło "odkładamy szarfy", każde dziecko podbiega do odpowiadającej kolorem obręczy i umieszcza w niej szarfę.
9. Marsz swobodny po okręgu koła za prowadzącą. |
|
|
|
